Hopp i havet!

For den som er aktiv på Facebook kan det virke som halve Norges befolkning hopper i havet. Noen for en god sak, andre for ei flaske vin… Selv barn utfordrer hverandre til å bade: «… ellers skylder du meg ei sjokoladeplate!» Det er alltid noen som misforstår.

Til tross for advarsler hopper stadig flere i havet. Kreftforeningen har så langt tjent 2 million kroner!

Virus vi ikke vet noe om

Det er skremmende å lese om nye virus som dukker opp. Selv om det er i andre deler av verden, og vi kan føle oss forholdsvis trygge her i nord. Når jeg leser dette blir jeg litt skremt; «Mystisk virus tar stadig flere liv. Kom trolig fra kameler. Det finnes ingen kur

Men aller mest skremmende Les mer «Virus vi ikke vet noe om»

Fra en annen planet

– Jeg og Valeria, vi kommer fra stjernebildet Pleiadene. Der er det normalt å se ut slik, sier Oleynik ifølge The Sun.Barbie_5

Justin Jedlica (32) har lagt seg under kniven mer enn 90 ganger i håp om å ligne den mannlige dokka Ken Les mer «Fra en annen planet»

(Ikke) veid – funnet for lett

Fotballfrue
alias Caroline Berg Eriksen

Norges topp-blogger «Fotballfrue» er funnet for lett. For lett i kroppen – eller i toppen?

Fotballfruen var invitert til å delta i et talkshow på norsk TV, men ble de-invitert et par uker før sending. Fokus i media hadde de siste ukene før vært på kropp, vekt, kosthold, ….
Og fruen ble altså funnet for lett (tynn) til å kunne snakke om og å lage mat. Tynne mennesker må vel også spise?

Mulig hun har en blogg som omhandler det folk flest (også jeg) oppfatter som en overfladisk livsstil og holdninger til utseende som kanskje ikke er til det beste for barna, – men bloggen hennes leses av tusenvis av nordmenn. Enten man vil eller ikke teller hennes stemme.

«Jeg er uenig i dine meninger, men vil inntil døden forsvare din rett til å hevde dem!»

 

Verdens aktivitetsdag

Vær med å markere verdens aktivitetsdag 10. mai!

​Verdens aktivitetsdag markeres 10. mai hvert år med arrangementer spredt over hele landet. Årets tema er «30 minutter på din måte» og støttes av Facebooksiden «Den gode halvtimen».

​​Verdens aktivitetsdag, eller «Move for Health Day» som den heter internasjonalt, markeres hvert år 10. mai. Den globale oppmerksomheten rettes mot helsegevinstene ved fysisk aktivitet og aktivitet som forebygging av livsstilssykdommmer. Norge er et av mange medlemsland i Verdens helseorganisasjon (WHO) som markerer dagen lokalt.

Helsedirektoratet oppfordrer fylker og kommuner og frivillige organisasjoner til å markere Verdens aktivitetsdag 10. mai, med utgangspunkt i årets tema som er
«30 minutter på din måte». En halvtime refererer til anbefalingene om daglig aktivitet for voksne. Det anbefales å være i minst 30 minutter fysisk aktivitet hver dag eller 3,5 timer i løpet av uken. Aktiviteten kan også deles opp i 10 minutters bolker, men bør være av moderat intensitet.

— Budskapet skal senke terskelen for å komme i gang og vise at det er mange måter å være aktiv på. På sikt er målet å bidra til en utjevning av sosiale ulikheter i helse, sier fungerende divisjonsdirektør, Ole Trygve Stigen.

Facebook-kampanje
Helsedirektoratet oppfordrer alle brukere på Facebook til å komme med innspill til hva man kan bruke 30 minutter fysisk aktivitet på i løpet av en dag. Her kan man logge seg inn og dele nyttige tips med folk over hele landet. Facebook-siden er årets kampanje for Verdens Aktivitetsdag, og har som mål å spre de nasjonale anbefalingene for fysisk aktivitet. Siden heter Den gode halvtimen og vil oppdateres med quizer, bilder og nyttige artikler.

Målet er å vekke engasjement og få oppmerksomhet rundt anbefalingene. Vi oppfordrer alle til å gjøre seg kjent med disse. Eksempler på fysisk aktivitet i hverdagen kan være å gå, sykle, jobbe i hagen eller løpe. En halv time for voksne er alt som skal til for å få de gode helsegevinstene, forebygge sykdom og leve et friskere og lengre liv.

Mer info finner du ved å gå inn på linken nedenfor. 

Forbyr snus og el-sigaretter?

«Nasjonalt råd for forebygging mot tobakk» har i et høringssvar til den nye tobakkskadeloven går inn for et totalforbud av snus etter 2017. Dette vekker stor motstand og misnøye i befolkningen. Selvsagt er det snuserne selv som protesterer høyest, men nå har FrP gått til kamp mot denne type «heksejakt». (Les resten av artikkelen på vg.no)

Fra røyk til snus til …

Svært mange går over til snus for å klare å slutte å røyke, siden snusen har langt færre helseskadelige bivirkninger. Årsaken til at røykere begynner å snuse er selvsagt at snus inneholder det stoffet de er avhengige av – nikotin. Noen klarer å slutte ved hjelp av andre nikotinpreparater som for eksempel tyggegummi og drops som er tilsatt nikotin. Mange av de som IKKE klarer å slutte å røyke ved hjelp av disse oppgir at de «savner røyken» og «røykeprosedyren». For disse kunne el-sigaretter vært et atskillig bedre alternativ enn å begynne å røyke igjen. Beklageligvis er el-sigaretter ikke mulige å kjøpe i Norge. 

El-sigaretter 

Det eksisterer allerede et alternativ til nikotin-tyggegummi; el-sigaretterDisse er ikke tillatt solgt i Norge. Hvorfor? Fordi de inneholder nikotin…  


Dette kunne vært (og er) et svært godt alternativ til tobakk og snus for den som er nikotinavhengig. El-sigaretten inneholder kapsler med nikotin, men ingen av de kreftfremkallende stoffene som du finner i tobakk. For den som ikke tygger tyggegummi eller utstår smaken av mint-drops med nikotinsmak kan el-sigaretten være redningen. 
El-sigaretten består av et batteri og et munnstykke som inneholder nikotin. Nikotinstyrken kan varieres og smak kan tilsettes. Sigaretten avgir også vanndamp. Ikke alle skjønner vitsen med dette, men for den som røyker er følelsen av røyk i munnhulsen – og det å trekke inn – like «viktig» som tilførselen av nikotin. Poenget med el-sigarett er at du får stillet nikotinsuget, men slipper å påføre deg alle de andre helseskadelige stoffene. De stoffene som fører bl.a. til KOLS, lunge-/strupekreft, m.fl. Nikotinet kan blant annet føre til forhøyet blodtrykk. 
Jeg vil sterkt fraråde noen å BEGYNNE å røyke – både vanlig tobakk eller el-sigaretter. Nikotin er sterkt vanedannende. 

Du får kjøpt el-sigaretter i Norge, men disse er UTEN nikotin. Det er ikke DAMPEN man er avhengig av, kjære helsesjefer – det er nikotinet! 

Forbudet mot innførsel og salg av el-sigaretter har medført at mange må kjøpe dem i utlandet. Nå blir ikke disse pakkene lenger stoppet i tollen, da tollen har viktigere ting å ta seg av… 


Andre artikler om tobakk hos VG.

Hjemmebasert omsorg

Nå kan du og familien få hjemmebasert hjelp til å endre kosthold og spisevaner. Matvakten kommer hjem til deg, endevender kjøkkenet og hiver ut alt som er godt. Og usunt, selvsagt. Det usunne erstattes av sunnere alternativer og du får lære å lage mat fra grunnen av.

Det er amerikanske forhold. Nå skal du ikke bare ha personlig trener, – du må også ha personlig kostholdsveileder. 

I disse lavkarbotider kan det kanskje være like lurt. Jeg tror faktisk ikke at alle har godt av å spise så mye fett, eller ensidig lavkarbo. Unger har godt av fett. Da blir de visstnok både smarte og sterke.

Slankepillen – upassende reklame

Her er en den igjen – slankepillereklamen – denne gangen på VG Nett. Bilde av en slank og spenstig ung mann som fronter «Slankepillen». Jeg synes dette er uetisk, upassende, ufint, unødvendig, u…. alt.

Bildet viser en person som garantert er godt nedenfor anbefalt BMI-grensetall. Hvem snakker reklamen til? Skal unge mennesker, flotte og friske, slanke seg? Hvor tynn er det meningen du skal være?

Mange unge og voksne sliter med anoreksia og bulimi, og kanskje enda flere sliter med en alt for tung kropp. En slik reklame som dette er en hån.

Fikk nytt ansikt

Har du vurdert å bli organdonor? Eller kanskje blodgiver? Jeg er begge deler. Og jeg har sagt fra til alle – familie, venner, legen, alle jeg kjenner – at jeg er donor. Jeg bærer donorkort, har ett i lommeboken og ett liggende i bilen. En vet jo aldri? Ikke at jeg har noe ønske om å dø for tidlig eller går og tenker på døden hver dag! Men det er en god tanke, å vite at når jeg dør kan jeg være med på å gi et andre mennesker et bedre liv, en ny hverdag eller ganske enkelt litt bedre helse.

Charla Nash slik hun
så ut før sjimpanseangrepet.

Vårt største organ er huden. 
Under følger en dramatisk og grusom historie jeg har fulgt siden den startet.
En kvinne ble angrepet av en sjimpanse og mistet både sitt ansikt og begge hendene.
Hun har stått fram på TV – med slør – for å fortelle sin historie. Hun fortalte at hun har sine dager da hun er i et svart hull, men fremfor alt er hun glad hun lever.
Jeg er glad for at noen ønsket å være donor for nå har endelig Charla fått nytt ansikt!

Advarsel: STERKE BILDER!

Charla på «Oprah» en stund etter angrepet: 

«Viljen til å ville leve»

Mot alle odds overlevde Charla det brutale angrepet, til tross for at sjimpansen brakk de fleste beina i ansiktet hennes og rev av nese, lepper, øyne og hender. en stor del av skalpen mangler, hun har kun én tommel og legene har laget et hull i ansiktet slik at hun kan ta til seg væske.

I de ni månedene før Oprah-shovet hadde Charla vært innlagt ved Cleveland Clinic. På sin 56-årsdag fortalte hun Oprah: «Jeg blir sterkere og stadig bedre. Jeg vil minne folk på at disse eksotiske dyrene er veldig farlige og at de ikke hører hjemme over alt.»

Kjælesjimpansen Travis
«Kjælesjimpansen» Travis, 14 år.
Charla sier at hun ikke kan huske noe fra den dagen angrepet skjedde og det er hun glad for. «Jeg ønsker ikke å huske, for jeg kan ikke forestille meg hvordan det var. Jeg ønsker å bli bedre. Ikke våkne opp med mareritt.» En ting som Charla likevel husker er at sjimpansen Travis alltid hadde vært skremmende. «En gang da han løp rundt i bakgården og svingte seg i trærne utenfor huset, hoppet han på ryggen min og dro av meg en stor hårdott», forteller hun. «Jeg fikk tårer i øynene og Sandra (venninnen som eide sjimpansen) lo. Jeg fortalte henne at det faktisk gjorde vondt.»
 
Travis (14 år) tilhørte Charlas venninne Sandra. Da Travis gikk berserk ringte Sandra nødnummeret 911. Hvis du orker kan du høre opptaket her…). Sandra hadde sjimpansen som kjæledegge (!), sov sammen med den og oppfostret den som en del av familien. 
(Med tanke på at en sjimpansehann er 9 ganger sterkere enn en velvoksen mann må man jo lure på denne venninnens intelligensnivå…?)

Nå har Charla fått nytt ansikt.

Charla Nash slik hun så ut før transplantasjonen, – og etter. 
Hun vil ikke se ut som før, men heller ikke likne personen som donerte ansiktet. De har ulik benstruktur og dessuten har Charlas ansikt blitt bygget opp igjen fra grunnen. 
 
Charla vil ikke kunne se igjen, med mindre det blir mulig å gi henne nye øyne en gang i fremtiden. Men det nye ansiktet vil gjøre henne i stand til å bevege seg ute blant folk uten at noen stirrer på henne. Hun vil kunne spise mer normalt og få en atskillig bedre hverdag. Håndtransplantasjonen var dessverre ikke vellykket, men man vil forsøke igjen. Imens gleder både hun og familien hennes seg over at hun er på vei mot et mer normalt liv. 

Her kan du lese mer om organdonasjon.

Donorkort kan skrives ut fra nettsiden over, du fyller ut og bretter det.
OBS: Husk å informere dine nærmeste om din beslutning. Vi vil ikke at det skal komme som en overraskelse på noen, vil vi vel?

Se hvem du deler seng med!

«… En utregning foretatt ved British Medical Entomology Center konkluderer med at ti prosent av vekten til en seks år gammel hodepute utgjøres av «avskallet hud, levende midd, død midd og middekskrementer».

Selv om tanken på tusenvis av kravlende midd under hodet ditt er en ekkel tanke, er det heldigvis ingen livstruende fare forbundet med midden. Den biter ikke og er heller ikke smittefarlige. Norges Astma- og Allergiforbund (NAAF) advarer likevel mot midden. …»

«… Vasker du derimot laken, putevar og dynetrekk på 60 grader ukentlig, har du drept midden allerede der, og den rekker ikke å formere seg før du vasker det igjen. Spesielt hvis du er flink til å lufte dyner og puter samtidig er du godt rustet i krigen mot sengemidden.

Et godt alternativ er å investere i middsikkert sengetøy. Dette er foreløpig ikke spesielt utbredt men, produsentene Normed AS og Sleep Scandinavia tilbyr middsikkert overtrekk til seng, madrass og pute i dag. …»